黑麥?zhǔn)谴旨Z的一種,它可以做成很多粗纖維食品,黑麥磨成的黑全麥面粉具有非常豐富的營養(yǎng),它含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素B和硒、磷、鉀等等。常吃黑面包對人有非常多的益處!
今日靈魂拷問?
宅家久了猛然發(fā)現(xiàn)長肉了有沒有~春天到了,想換上美美春裝,很多小伙伴開始準(zhǔn)備多食用全麥面包啦,粗纖維食品,有較好的飽腹感,有利控制食量!但你可能不知道,全麥隊(duì)伍里有一員大將,TA就是
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黑麥面包圈
黑麥?zhǔn)谴旨Z的一種,它可以做成很多粗纖維食品,黑麥磨成的黑全麥面粉具有非常豐富的營養(yǎng),它含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素B和硒、磷、鉀等等。常吃黑面包對人有非常多的益處!
Part.1預(yù)癥
黑麥中含有不溶性纖維本酚素、異黃酮以及微量元素硒等等,這些元素均具有明顯的的作用。經(jīng)常食用黑麥?zhǔn)称房捎行У亟档腿橄侔、前列腺癌以及大腸癌等疾病的發(fā)病率。
Part.2延緩衰老
黑麥中含有微量元素硒可以有效地人體體內(nèi)氧自由基從而延緩機(jī)體的老化。
Part.3降壓降脂
小伙伴們關(guān)心的一點(diǎn)來嘍~
敲重點(diǎn)!敲重點(diǎn)!
黑麥中富含的可溶性黑麥纖維可以降低血糖和膽固醇,阻止脂質(zhì)過氧化,對高血壓和高脂血癥等疾病都有明顯的防治作用。
秋林黑麥面包圈精選黑小麥全麥粉,經(jīng)傳統(tǒng)工藝發(fā)酵而成,口味獨(dú)特。經(jīng)整粒小麥碾磨,包括麥麩、胚乳和麥芽,保留小麥的全部成分,具備全麥應(yīng)有的營養(yǎng),富含豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)還有維生素等等。
就是仙子們期待的那種,低脂!飽腹!
『小眾卻不容小覷~』圖片為消費(fèi)者在微信銷售群給我們實(shí)拍的“買家秀”,看上去真是又美又颯。
黑麥面包圈的健康吃法:
1、配上小番茄和藍(lán)莓以及羅勒葉,再搭配上美式炒蛋,非常完美的早餐就完成了。2、抹上花生醬,或者搭配香蕉,黑麥面包圈扎實(shí)的口感里就多了一絲順滑,不但緩解了酸澀感,堅(jiān)果香和水果的甜甚至帶來一種吃甜品的錯覺,健康下午茶的了。粗纖維、低熱量、高營養(yǎng)、更健康。
據(jù)可靠消息機(jī)智小伙伴已經(jīng)在偷偷打卡了~
春天來臨之際讓你穿衣顯瘦,脫衣有肉就差一步之遙來晚就要被別的伙伴們搶走了哦!
來源:秋林官網(wǎng)