豌豆價格，豌豆多少錢

豌豆作為一種我們常吃的食物，不僅營養(yǎng)豐富，而且味道也是非常的好。什么豌雜面呀，豌豆餅呀，豌豆炒肉等等，都是讓人欲罷不能。下面火爆食品飲料招商網(wǎng)為大家介紹豌豆價格，豌豆多少錢？

豌豆價格

甘源青豆甘源牌青豌豆500g 16.5元

口水娃青豆豌豆500g 12.8元

三只松鼠_蒜香豌豆90g 6.9元

百草味-蒜香青豆180g 8.9元

俏嘴巴香脆豌豆500g 9.9元

重慶特產(chǎn)小吃美食青豌豆小包裝休閑辦公零食芝麻官怪味青豆300gX4 29.8元

豌豆有什么營養(yǎng)

鮮豌豆的營養(yǎng)豐富，每100克含蛋白質7.2克，熱量80千卡，相當于同量豆腐的營養(yǎng)價值。特別是B族維生素的含量很高，如維生素B1（0.54毫克/100克）是豆腐的18倍，維生素B2和維生素PP分別是豆腐的2.5倍和14倍，維生素B不僅能調(diào)節(jié)我們的消化功能，還能控制我們體內(nèi)油脂的代謝，對于油性皮膚，脂肪肝，身體肥胖都有很好的預防和效果哦。

豌豆中還含有其它糧食中比較少有的賴氨酸。賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，能促進我們的身體發(fā)育，并對我們的免疫力提升起著至關重要的作用。如缺乏賴氨酸，會造成胃液分泌不足而出現(xiàn)厭食、營養(yǎng)性貧血，從而導致受阻、發(fā)育不良等。所以食用豌豆可以達到開胃健脾，促進我們的營養(yǎng)吸收，提高我們的消化功能等效果。

豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有，增強新陳代謝的功能的作用。所以食用豌豆可以達到防治腸炎，闌尾炎，胃脹氣等疾病，同時豌豆還含有豐富的膳食纖維，所以食用豌豆還能有助于我們排便，加強我們的胃腸蠕動，增強我們的消化功能。

豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉化為維生素A，維生素A對我們眼睛和肝臟的保護尤其重要。缺乏維生素A我們就會患上近視眼，散光眼，夜盲癥等眼部疾病，所以用眼頻繁的讀書人和上班族要多吃豌豆哦。豌豆中還富含人體所需的各種礦物質，這些礦物質可以提高我們的抗病能力和康復能力，增強我們的免疫能力，并對我們的體質有良好的改善效果。

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