毛桃同樣是桃屬水果，因為表皮覆蓋一層絨毛而著稱。它原產中國，各省區(qū)廣泛栽培。世界各地均有栽植。它富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠，有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。下面我們就來具體了解一下毛桃的功效有哪些。

毛桃的功效有哪些

1.補益氣血

毛桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

2.豐肌悅色

現代醫(yī)學研究發(fā)現，經常吃毛桃有使人肥美、改善皮膚彈性、豐肌美膚、使皮膚紅潤等作用。可用鮮桃數個，同米煮粥食用，常服有豐肌悅色作用；特別適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、、閉經、淤血腫痛等癥狀的人食用。

3.預防

毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解，另外毛桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防的效果。

4.補氣潤肺

唐代名醫(yī)孫思邈稱毛桃為“肺之果，肺病宜食之”；毛桃中富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、維生素B、維生素C等多種礦物質，對慢性、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等肺病有很好的輔助作用；經常吃毛桃，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。

5.延緩衰老

毛桃的味道獨特，甜多酸少；并且毛桃的營養(yǎng)價值豐富，富含維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素；每天吃兩個毛桃可以起到通便，降血糖、血脂，延緩衰老，提高免疫功能等作用。

6.

毛桃富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，自由基，保護細胞、解毒，保護肝臟，、應急能力。

相信大家看完上文的介紹后，毛桃的功效有哪些已經有所了解了，希望以上內容可以幫助到大家。