奶茶是大家喜歡喝的飲品，特別是秋冬季節(jié)，不管是自己喝，還是送女朋友，奶茶不宜喝多，但是奶茶多久喝一次合適？下面分享給大家奶茶多久喝一次合適的相關內容！
奶茶多久喝一次合適
一周不超過一杯。
奶茶口感香醇可口，很多人都喜歡喝，適量喝一點能夠起到補充能量、提神醒腦、放松心情的作用。但如果過量食用的話就會引起肥胖、上火等不適癥狀，所以在喝奶茶的時候一定要控制量，建議一周不要超過一杯。
奶茶什么時候喝
上午
奶茶中含有豐富的糖分，上午適量喝一點奶茶能夠幫助機體補充能量，從而能有更好的精神精力去面對一天的工作和學習。
下午
下午是一天中人為疲倦的時候，而奶茶中含有一定的茶多酚物質，茶多酚具有一定的提神作用，下午喝一點奶茶能夠起到提神醒腦的作用。
奶茶不適合什么時候喝
睡前
奶茶屬于高熱量食物，里面含有大量的糖分，所以奶茶不適合睡前食用。否則會更加的容易導致長胖，并且喝了奶茶睡覺的話還容易引起胃部不適。
上火期間
上火期間也不適合喝奶茶，奶茶中大量的糖分也會增加體內的火氣，如果上火期間喝奶茶的話就會導致上火癥狀加重。
奶茶多久喝一次合適？經過上文介紹我們了解到奶茶一周不超過一杯，大家在喝奶茶的不要過多，要適量，喝多會引起肥胖、上火，大家在喝奶茶的時候要控制量�。ㄎ恼聛碓矗簶饭】稻W）