走進超市，我們可以看到眾多種類的補水
飲料琳瑯滿目，其中，純凈水、礦泉水是人們常喝的兩種，其中，純凈水與礦泉水有著本質(zhì)的區(qū)別。純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水，它是不含任何雜質(zhì)、無菌、易被人體吸收的含氧活性水。
雖然純凈水的溶解度高，與人體細(xì)胞親和力強，有促進新陳代謝的功效，但由于純凈水是經(jīng)過分離過濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。而兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自于水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了。另外，食物中的鈣比水中的鈣吸收來得慢、低很多。長期飲用純凈水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會被純凈水吸收排出體外。
根據(jù)國內(nèi)外的科學(xué)報道，長期喝純凈水會給人體帶來很多負(fù)面影響，會造成人體蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)流失快。