夏日炎熱，經常口渴，這個道理誰都懂。其實，秋季干燥更應該多喝水。
秋季冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應該補充水分。平度市人民醫(yī)院劉侃醫(yī)生說：“如果喝水少，能調配心臟的水分就會變得更少，導致供血不足，心臟健康有可能會因此遭到損害。”
另外，研究表明，人體內只要損耗5% 的水分而未能得到及時補充，皮膚就會干燥。多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。
此外，喝什么樣的水同樣重要！是桶裝水、白開水、純凈水、還是礦泉水？桶裝水使得純凈水走進了千家萬戶，但是調查表明，桶裝水在7天內飲用完，否則會有細菌滋生，近桶裝水越來越頻繁的黑心桶、致癌水事件，使得消費者對桶裝水的安全性再次降低。