如果你認(rèn)為沒(méi)胃口吃飯是熱控的辦法，你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，小編分享茶葉熱控食譜，讓你幸福滿(mǎn)滿(mǎn)瘦下去的健康飲食方法，教你利用茶葉來(lái)熱控，既能夠消脂解膩還滿(mǎn)足口福之欲。

    茶葉熱控餐 消脂紅花歡樂(lè)過(guò)夏季
    烏龍茶粥
    原料：烏龍茶+糙米+小塊熏肉；做法：將三種食材放進(jìn)鍋中用文火熬制，食用前加進(jìn)少許食鹽調(diào)味。烏龍茶中的有效成分有助于快速分解贅肉，糙米中含有的豐富ORGNITU維生素B能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，二者聯(lián)合起來(lái)，不僅能提供給你飽腹感，避免你吃得太多，還有燃脂紅花的功效。喝茶熱控，你信嗎？
    綠茶芝麻核桃羹
    原料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜 做法：將芝麻與核桃仁搗碎混勻后與綠茶一起用開(kāi)水沖泡，待稍微放涼一點(diǎn)后再加進(jìn)適量蜂蜜拌勻食用。由于綠茶中的有效成分有燃脂的功效，至于芝麻和核桃中則含有多種ORGNITU維生素和豐富的不飽和贅肉酸，與綠茶配合在一起不僅能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和飽腹感，還有助于贅肉燃燒。如何排除身體毒素，健健康康瘦到底。
    茶葉熱控餐 消脂紅花歡樂(lè)過(guò)夏季
    茉莉花薰香茶
    原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜；做法：先用開(kāi)水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然后取出茶渣，再加進(jìn)蜂蜜攪勻飲用。茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進(jìn)贅肉燃燒，還有助于進(jìn)步睡眠質(zhì)量。夏季的時(shí)候喝點(diǎn)花茶不僅能夠紅花還能夠幫助身體調(diào)理，想要健康熱控盡對(duì)不能錯(cuò)過(guò)這個(gè)。能紅花還能調(diào)理身體的花茶，你了解多少呢？
    肉骨茶
    “肉骨茶”是用豬肉骨、內(nèi)臟和茶葉燉出來(lái)的馬來(lái)西亞名菜。其中的茶葉能起到往油化脂的作用，所以這道“肉骨茶”吃起來(lái)完全不會(huì)有油膩的感覺(jué)。這道菜適合肉食動(dòng)物的MM熱控了，既滿(mǎn)足了你的口腹之欲，讓你的身體攝進(jìn)充足的營(yíng)養(yǎng)，還由于茶葉的分解贅肉作用，讓你好吃不會(huì)膩。