夏季到了，人們睡過一覺之后，早晨起床總是會感覺到口干，總是想喝些水來滋潤一下。然而由于一些錯誤的飲水習慣導致損害了自己的身體健康，這是很不值得的。下面小編就為大家介紹一下早晨起床哪幾種水不能飲用。
    一、久置的開水
    開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。
    尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。
    飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
    因此，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發(fā)生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
    與此同時，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
    開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。清晨擰開水龍頭，初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
    二、淡鹽水
    有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，因此晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。
    喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，但對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
    生理學的研究表示，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。
    早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。
    并且，早晨是人體血壓升高的個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
    開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。清晨擰開水龍頭，初流出的自來水是不可飲用的死水，因此有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
    三、自來水
    有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。
    停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。
    所以，清晨擰開水龍頭，初流出的自來水是不可飲用的死水，因此有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
    開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。清晨擰開水龍頭，初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
    四、飲料
    早上起來的杯水不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
    汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
    果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的杯飲料，由于這些物質并不能提供此時機體需要的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。