常食這些水果讓你遠離“黑色素”
不知道大家是否注意過,由于我們平時經(jīng)常面對電腦,臉上的黑色素也是非常的多,那么我們?nèi)绾巫屛覀兡樕系暮谏販p少呢?下面我們一起來看看這些食物可以讓我們遠離黑色素哦!
1、西瓜。通常,大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補水的水果,殊不知,西瓜還是美容養(yǎng)顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發(fā)皮膚活性的氨基酸,有滋潤皮膚、防曬、美白之效。另外,西瓜果肉食用后,還可以把西瓜皮切片敷臉,清涼補水效果。
2、蘋果。雖說蘋果不是夏季時令水果,但如今蘋果已是四季的美容圣果。蘋果中的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)及各種保濕因子,都是能抑制黑色素的形成及沉淀,淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果,還能、抵制病毒侵蝕身體。
3、葡萄。葡萄是夏季的時令水果,成熟于中夏,葡萄素來有“果中珍品”之說,含有豐富的維他命B3及多種礦物質(zhì),具有深層滋潤皮膚、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑,具有強大的防曬和曬后修復功能,防止黑色素沉淀,色斑產(chǎn)生。
4、桃子。桃子同樣是夏季時令水果,清爽可口,美味香甜,桃肉中的果酸保濕效果,維持皮膚水潤透亮;另外,桃肉含有豐富的維生素B和C,起到抗氧化和促進血液循環(huán)之效,使面部皮膚紅潤透白、光彩迷人。
5、車厘子。車厘子又稱作櫻桃,鐵質(zhì)和胡蘿卜素豐富,有化瘀、促進皮膚微循環(huán)之效;同樣,車厘子中的維生素C能嫩白皮膚,抑制黑色素沉淀,讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
愛美麗愛漂亮是每個女人的天性,想要更漂亮就多吃這些食物哦!平時少吃垃圾食品哦!

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