“經常用腦，多喝六個核桃”，我們以前經常能聽到這句六個核桃的廣告語，但是這段時間不知道是不太看電視的緣故還是別的什么原因，這句廣告語不常聽了。那么，六個核桃到底有多營養(yǎng)呢，真的能補腦嗎，我們看看下面的數據。
按六個核桃的產品成分顯示，100ml的六個核桃含碳水化合物7.8g,但是兩個核桃僅能提供1.98g的碳水化合物。也就是說每罐“六個核桃”含糖接近17g，而世界衛(wèi)生組織的建議是每人每天（成人）的糖量應在25g左右，如果你每天喝一罐“六個核桃”還達不到國際標準呢，怎么能補腦呢。所以說六個核桃只是一種含糖的飲料而已，但他比普通的碳酸飲料要好一些。
中國素來有“以形補形”的說法，認為核桃外形似大腦，所以對補腦很有好吃，醫(yī)學上也認為核桃中富含歐米伽3不飽和脂肪酸，對大腦神經很有好處。但那是對“核桃”來說是這樣的，而“六個核桃”加工過程中已經失去了一些營養(yǎng)物質，不會真的有“核桃”的效果。所以如果您的孩子正在考學，特別費腦，直接吃核桃會比“六個核桃”更補腦，更有營養(yǎng)。