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怎樣吃桂圓才能避免上火呢

2017/1/4 9:04:41 閱讀數(shù):923 信息分類:食品招商 編輯:小強

桂圓對人們的身體有很大的滋補作用,但是吃多了桂圓很容易會上火這是很多人都了解的事情。所以說在吃桂圓的時候,一定要有正確的吃法,這樣才能更好的達到健康飲食的作用。下面我們就起看看怎樣吃桂圓不上火?

桂圓干吃比泡茶易上火。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火,解決的辦法就是泡水喝。此外,桂圓還有如下一些吃法:

1、每晚睡前吃10枚桂圓,可養(yǎng)心,心悸。

2、桂圓30枚(取肉),紅棗10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗?裳a脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。

3、每晨用桂圓10枚(取肉),煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養(yǎng)心,生血益氣。

4、桂圓肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?上凇⒍ㄖ。

5、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神的。

吃桂圓對身體有很好地保健作用,但是并不是所有人都適合吃,比如產(chǎn)婦在剛生完玩孩子之后,就不適宜吃桂圓,所以希望女性朋友們都能個了解這些吃桂圓的禁忌和注意問題,這樣才能讓自己更加的健康美麗。

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