在日常生活中，不少人都會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況。健康飲食專家提示，利用正確的胃病飲食，就能讓胃不舒服的狀況得到改善。究竟，胃不舒服了該吃什么好呢?下文具體介紹了一些養(yǎng)胃飲食，一起來(lái)看看。
一、木瓜鯇魚(yú)尾湯
食材：番木瓜、鯇魚(yú)尾100克
做法：
1.木瓜清洗干凈后去皮，切塊備用;鯇魚(yú)尾清洗干凈，備用;
2.鍋中放入適量的食用油，燒熱后放入鯇魚(yú)尾鑊煎片刻，接著放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小時(shí)時(shí)間后即可食用。
二、參芪猴頭燉雞
食材：猴頭菌、母雞、黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量
做法：
猴頭菌去蒂后清洗干凈，發(fā)脹后擠干水分，切片后備用;母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，剁塊備用;大棗清洗干凈，去核后備用;
2.母雞放入燉盅中，同時(shí)加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，還有猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗，之后用文火慢慢燉。等到肉熟爛后放入適量的食鹽調(diào)味，出鍋即可食用。
三、砂仁黃芪豬肚
食材：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)
做法：
1.豬肚清洗干凈，備用;砂仁、黃芪清洗干凈，備用;
2.黃芪以及砂仁放入豬肚中，放入鍋中并且加入適量的清水，燉熟后即可調(diào)味食用。
對(duì)于胃不舒服吃什么好的問(wèn)題，砂仁黃芪豬肚無(wú)疑是不錯(cuò)的選擇，這款食譜具有益氣健脾、消食開(kāi)胃的作用，對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃部不適都具有很好的調(diào)理作用。
對(duì)有胃不舒服的朋友來(lái)說(shuō)，上文介紹的食物會(huì)比較適合。當(dāng)然，如果胃不舒服的情況比較嚴(yán)重，就及時(shí)去醫(yī)院檢查和。胃不舒服不是小問(wèn)題，不及時(shí)就會(huì)導(dǎo)致胃病發(fā)生，所以不容忽視。