一到秋天，感覺皮膚明顯干了，也不那么細(xì)膩了，斑斑點點的也出現(xiàn)了，哈哈，又到了給皮膚補水的季節(jié)。其實在注重護(hù)膚品保養(yǎng)的時候，也得注重飲食的調(diào)理。
秋天秋天盛產(chǎn)的水果里就有好多可以給皮膚補水的，柿子就是一款很好的水果，既能補水，又能祛斑。柿子能起到潤肺生津的作用；還含有大量的維生素和碘，柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲，同時有澀腸止血的功效；因為柿子含有大量的維生素C，所以美白祛斑的效果也很好。
這款甜品做法真是簡單到無法再簡單了，你可一定要試試哦，味道超好吃。
原料：
柿子、椰絲。
做法：
將柿子去皮，柿子肉攪拌均勻，裝入杯中，撒上少許椰絲即可。
溫馨小提示：
柿子忌與紅薯、菠菜、螃蟹同食。空腹吃柿子易患胃柿石癥。