口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領(lǐng)域也具有多重功效。

口香糖的基質(zhì)黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發(fā)育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

日本科學家近的研究表明，口香糖可以暫時。

適者如斯：一般人皆可食用。兒童不宜多吃。每次1塊。每天不超過2塊。

切記：口香糖不能咽下，3歲以下兒童不可使用！兒童1天2次，1次1塊。

提升口腔健康 有人認為口香糖有防齲作用，也有人認為口香糖有致齲作用，那么口香糖對口腔健康到底是有益還是有害？我們應(yīng)該實事求是地進行具體分析。

（1）口香糖有益于口腔健康應(yīng)從其兩個特點來分析。首先口香糖要求不斷地在口腔內(nèi)咀嚼，這種咀嚼運動大有益于口腔健康：

①咀嚼可以刺激唾液分泌，再結(jié)合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助于防齲。

②經(jīng)常的咀嚼運動有益于牙周健康，甚至有助于美容。據(jù)調(diào)查資料，一些演員和歌唱家因面部經(jīng)常運動，面部老年斑的發(fā)生，至少比普通人要延緩8至10年。美國洛杉礬神經(jīng)科醫(yī)學中心主任�？怂拱l(fā)現(xiàn)，每1天咀嚼口香糖15～20分鐘，會有助于美容。若持續(xù)幾個星期，還會使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液循環(huán)，提高了皮膚細胞的代謝活力。所以，一些科學家提倡經(jīng)常的咀嚼運動，尤其是在日常的 進餐中，應(yīng)多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細嚼慢咽，這不但有利于營養(yǎng)的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進面部肌肉運動之妙。其次口香糖的特點是一個“香”字。香能提高人們咀嚼的興趣，香也可以暫時改善一下口腔內(nèi)的不良氣味，自我感覺爽口舒適，也有利于社交活動。

（2）若說口香糖有害于口腔健康關(guān)鍵在一個“糖”字，因為糖是齲病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔內(nèi)的停留時間也較長。怎么辦？當前科技的發(fā)展已經(jīng)找到了取代糖的代用品——木糖醇或甜葉菊。這樣，既可滿足人們享受甜味的樂趣，也可達到少患齲病的目的。另一個問題是少年兒童在食用口香糖上有許多需要注意的地方。

孕婦可以吃口香糖嗎

1答案是肯定的。孕婦當然可以吃口香糖，但是在選擇上，要注意了。

2一些加了香精的口香糖，不建議你選擇吃。而你需要選擇的就是吃含有木糖醇較高的口香糖來吃。這樣，不僅有利于你懷孕時的牙齒問題，也會對你的孩子出生后的牙齒有好處。

3孕婦在吃口香糖的時候，不建議你吃含糖量高的，否則可能會引起攝入糖量過多，而導致孩子出生后有先天糖尿病的現(xiàn)象出現(xiàn)等。

4在選擇口香糖的時候，也要注意，一些加工劑太多的口香糖，或者是香氣非常濃重的口香糖也不推薦孕婦吃，是吃輕糖，輕香的。

5一般情況下，孕婦在吃過飯或者是無聊的時候，都可以嚼一粒口香糖的，這是對自身的好處，其實口香糖若是含有鈣的話，也可以起到補鈣的作用。

口香糖咽下去怎么辦

口香糖吃下肚，是不會被消化器官消化吸收的，一般情況下第二天就會從腸道排泄出去，不會造成太大的影響，因此不要過分憂慮。

為了加速口香糖在腸道中的潤滑，在咽下口香糖之后，快速喝下幾大勺子的食用油，這一點也很重要哦。

然后，你可以多吃一點油膩一些的食品和粗纖維的粗糧，讓腸胃道的油脂和粗纖維多一些，起到包裹和保護作用。

正常情況下1-2天就會排泄出來了，而且也不會有任何的不適感覺，你和平常一樣生活學習工作就可以了。

當然，如果覺得不保險，你可以去醫(yī)院咨詢一下，一般醫(yī)生的回復和小編也是相差無幾的哦。

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