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晚上喝牛奶喝多少合適

2018/11/13 15:50:13提問(wèn)者：5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類(lèi)：飲料沖調(diào) | 狀態(tài)：未解決 | 瀏覽：491

1個(gè)回答

睡前喝牛奶的好處多多，但是睡前喝多少牛奶是有講究的。喝太多不僅會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致排便增多，影響睡眠質(zhì)量，還容易導(dǎo)致，對(duì)身體不好。所以睡前一般喝一杯即可，也就是250—300ml。

2018/11/13 15:50:50回答者：熱心網(wǎng)友
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