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開心果一天吃多少合適

2020/9/8 14:10:20提問者：5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類：休閑食品 | 狀態(tài)：未解決 | 瀏覽：331

1個(gè)回答

開心果一天吃50g左右最合適。開心果的營養(yǎng)很高，但有是炒制干果，還含有高脂肪，每天吃50g左右，差不多20顆，就能起到很好的滋補(bǔ)作用，又不會因?yàn)槭秤眠^多引起上火和肥胖。

2020/9/8 14:10:52回答者：熱心網(wǎng)友
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