1、伊利純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)伊利牛奶中的蛋白質(zhì)含量非常高，其中的20多種氨基酸是人體所必須的，蛋白質(zhì)的吸收率非常高，可達(dá)80%。這些蛋白質(zhì)能夠構(gòu)成人體的新組織，還能對(duì)原有的組織進(jìn)行修補(bǔ)。大家在喝伊利純牛奶的時(shí)候要注意，不能空腹喝。空腹喝牛奶，牛奶很容易就從胃里排出，而且蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解消耗，不能很好的發(fā)揮作用。

2、利于蛋白質(zhì)消化吸收伊利牛奶的脂肪含量非常高，人體消化率有95%，含有大量的脂溶性維生素，伊利牛奶奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是容易消化吸收的糖類。牛奶能夠與胃液發(fā)生酶解作用，這樣有利于蛋白質(zhì)更好的消化和吸收。除此之外，牛奶有催眠的作用，所以建議晚上喝牛奶更好。

3、有利于人體對(duì)鈣的吸收晚上睡覺(jué)前喝一杯伊利純牛奶不僅有助于睡眠，還能促進(jìn)鈣的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣能夠很好的被血液吸收，防止骨質(zhì)疏松和骨流失。

4、美容養(yǎng)顏女性喝伊利牛奶可以美容養(yǎng)顏，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高，對(duì)它了解的人都知道，純牛奶不僅可以直接飲用，常喝純牛奶可以有效美白。在喝的同時(shí)還可以用純牛奶來(lái)敷面膜這樣更加能夠體現(xiàn)純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以想要讓你的肌膚變得細(xì)膩光滑，多喝純牛奶是的選擇。