在亞健康日趨年輕化的今天，健腦補(bǔ)腦并不是老年人的專(zhuān)利，記憶力衰退在年輕人身上頻繁出現(xiàn)，尤其是在工作生活以及學(xué)習(xí)壓力倍增的當(dāng)下，保持腦健康，是現(xiàn)在很多人非常關(guān)注的。

所謂是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)成為了越來(lái)越多人都在堅(jiān)持的健腦方式。正如營(yíng)養(yǎng)師姜露說(shuō)的，要選擇正確的健腦食品，這才是有效的辦法之一。

說(shuō)到補(bǔ)腦，大部分人時(shí)間想到的就是吃核桃，畢竟“以形補(bǔ)形”從古至今流傳甚久。核桃由于長(zhǎng)相和我們的大腦非常相似，按照民間“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法核桃自然是補(bǔ)腦的食品。與此同時(shí)，核桃健腦價(jià)值也得到了越來(lái)越多科學(xué)界的研究認(rèn)可。

2018核桃營(yíng)養(yǎng)健康論壇上，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所副研究員洪燕在報(bào)告《核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及健腦益智功效研究》中指出，核桃含有多種促進(jìn)腦發(fā)育及神經(jīng)保護(hù)功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，國(guó)內(nèi)外的一些研究顯示核桃在提高認(rèn)知能力方面有一定作用。例如核桃中的亞麻酸是生成DHA和EPA的前體物質(zhì)，而DHA和EPA這些被稱(chēng)作腦黃金搭檔的物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人的思維能力、記憶能力、應(yīng)激能力，通俗一點(diǎn)說(shuō)就是延緩人的記憶衰老。另外，核桃中的磷脂和蛋白質(zhì)都對(duì)大腦神經(jīng)有益。

中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所中心實(shí)驗(yàn)室副主任宮照龍也曾指出，在該論壇上也展示了其與核桃相關(guān)的研究成果，證明核桃乳具有輔助改善記憶的功能。量化一點(diǎn)說(shuō)就是，長(zhǎng)期堅(jiān)持每天補(bǔ)充含有24克核桃的核桃乳對(duì)大家的記憶有明顯的增強(qiáng)作用。

而作為核桃乳飲品的頭部品牌，養(yǎng)元飲品六個(gè)核桃以純核桃研磨而成，通過(guò)研發(fā)和生產(chǎn)，從原料到工藝再到質(zhì)量把控，恪守“真材實(shí)料”的品質(zhì)承諾，程度核桃乳中核桃營(yíng)養(yǎng)的充分發(fā)揮，為男女老少提供越來(lái)越多的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)腦佳品。

近，養(yǎng)元飲品六個(gè)核桃還推出了新品六個(gè)核桃2430，這款產(chǎn)品不僅有中國(guó)疾控中心科學(xué)實(shí)驗(yàn)作為藍(lán)本，而且在此基礎(chǔ)上歷時(shí)兩年研發(fā)，科學(xué)健腦更省心更安心。據(jù)說(shuō)，這款產(chǎn)品“一天一罐堅(jiān)持30天”，為高強(qiáng)度用腦人群帶來(lái)了福音。

要想保持腦健康，擁有好的記憶力，保持好的生活習(xí)慣，健康的作息，采用正確的健腦方法，讓自己在百忙之中，攝入足夠的健腦營(yíng)養(yǎng)比如養(yǎng)元飲品的六個(gè)核桃2430，調(diào)節(jié)生活和工作狀態(tài)，才能實(shí)現(xiàn)高效而不失品質(zhì)的健康狀態(tài)。

來(lái)源：鑰城網(wǎng)