橄欖油的功效與作用有很多，主要有三大類：健康價(jià)值、美容價(jià)值、對(duì)孕婦的好處。下面就從這幾方面來(lái)具體了解下橄欖油的功效與作用。

橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橄欖油既然作為全世界都認(rèn)可的健康油，那么橄欖油的功效與作用中的健康價(jià)值肯定不低。橄欖油的功效與作用之健康價(jià)值有哪些呢？橄欖油對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、、防輻射等都有很大的作用。作為食用油，這些都是橄欖油的功效與作用中基本的，但也是為重要的。

橄欖油的功效與作用中的健康價(jià)值還不止以上的那些。橄欖油作為人體食用油，進(jìn)入人體后，對(duì)骨骼系統(tǒng)、心腦血管、血壓都有不可估量的作用。促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持骨密度，防止骨質(zhì)疏松。保護(hù)心血管，減低壞膽固醇含量，增加好的膽固醇含量，降低血壓都是橄欖油的功效與作用中健康價(jià)值的體現(xiàn)。

橄欖油美容價(jià)值

橄欖油除了作為食用油外，還是天然的美膚良品。橄欖油的功效與作用之美容價(jià)值如下：日常的護(hù)膚、護(hù)發(fā)，防裂止癢，按摩去皺，使肌膚恢復(fù)彈性與光澤等。如果配合上時(shí)候的美容方法，那么橄欖油的功效與作用中的美容價(jià)值將被體現(xiàn)的淋漓盡致。

橄欖油的功效與作用之美容價(jià)值越來(lái)越受到辦公室女性的關(guān)注，越來(lái)越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來(lái)進(jìn)行美容護(hù)膚。電腦對(duì)皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過(guò)去除毛孔中看不到的污垢來(lái)二層護(hù)理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。皮膚護(hù)理是人生的大事，所以橄欖油的功效與作用之美容價(jià)值也就越來(lái)越受到各界的青睞。

橄欖油之孕婦篇

經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)的臨床試驗(yàn)，專家得出結(jié)論，橄欖油是適合孕婦食用的油類。那么橄欖油的功效與作用對(duì)孕婦有哪些呢？懷孕期間，孕婦都會(huì)有皸裂、出現(xiàn)、等癥狀。這些生理的正常反應(yīng)，可害苦了準(zhǔn)媽媽們。很多準(zhǔn)媽媽對(duì)此束手無(wú)策。其實(shí)這些都可通過(guò)橄欖油來(lái)加以解決，如：早晚一小杯橄欖油，就可緩解。針對(duì)部位的涂抹，就可防止皸裂，預(yù)防。這些都是利用了橄欖油的功效與作用中的：去死皮、滋潤(rùn)肌膚、恢復(fù)彈性的基本功效。